Виноградная диета.

Виноградная диета.

Некоторые диеты категорически запрещают употребление в пищу сладких фруктов и ягод. Но это не тот случай! Виноградная диета для похудения не только не запрещает, но и поощряет виноград на завтрак, обед и ужин. Благодаря этой диете за 4 дня вы сможете распрощаться с двумя килограммами лишнего веса. Но помните, жесткая монодиета, имеющая достаточно широкий перечень противопоказаний, основным и единственным ингредиентом которой является такая сладкая ягода, как виноград, требует обязательного согласования со специалистом.

Виноградная диета для похудения, прежде всего, направлена на очищение организма от токсинов и шлаков. А поэтому ягода должна быть натуральной, выращенной в благоприятных условиях. Некачественный виноград может не только не помочь, но и навредить организму.

Виноградная диета

Итак, перед началом похудения следует, прежде всего, разгрузить организм. За несколько дней до начала диеты уменьшите свои обычные порции, по возможности исключите вредные продукты.

Придётся забыть про алкоголь и табак. Желательно, конечно, навсегда, но уж на пару дней обязательно.

Вместо вредностей вы получите в подарок целый набор органических кислот, минералов и витаминов. Неплохая замена, не так ли?

Давайте немного подробнее поговорим о плюсах и минусах виноградной диеты для похудения.

Плюсы виноградной диеты:

Сахар, содержащийся в ягоде, легко усваивается, а это окажет положительное влияние на сердце и мышцы.

Кроме того, виноград нормализует кислотно-щелочной баланс, ускоряет обменные процессы, способствует снижению уровня холестерина.

Казалось бы, основные моменты ясны, плюсы есть, а где же минусы?

Без минусов, к сожалению, не обошлось.

Во-первых, стоимость. Натуральный виноград, выращенный и доставленный на прилавки с соблюдением всех норм, обойдется дорого. Особенно во вне сезон.

Во-вторых, глюкоза. Даже в небольших количествах она вредна людям с диабетом, ожирением, желудочно-кишечными заболеваниями, а в больших к ней нужно относиться с осторожностью и здоровым людям.

В-третьих, кожура винограда плохо переваривается, а, следовательно, может вызвать «деликатные» проблемы.

Конечно, может показаться, что есть одно и то же на протяжении нескольких дней – скучно. Да, вполне возможно, что после окончания диеты, вы надолго запрячете спелые грозди в дальний ящик до тех пор, пока они не превратятся в изюм. Но чтобы этого не произошло, чередуйте сорта винограда. По крайней мере, на винограде худеть значительно веселее, чем на сельдерее.

 

Оставить комментарий