Метка: диета

Диета 6 лепестков

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день. Особенности.

Большой популярностью среди худеющих пользуется диета 6 лепестков. Как не трудно догадаться, она включает в себя шесть этапов, после прохождения которых в строгом порядке, вы сможете потерять до 5 кг. лишнего веса. Каждый день в данной диете называется моноднем, то есть, вы можете есть только один продукт. Но есть его […]

Свекольная диета

Свекольная диета — простой и полезный способ быстро похудеть.

Свекла уже давным-давно славится в народе тем, что она является так называемым хранилищем сахара и белка, в ней всегда имеется место для пектиновых веществ, клетчатки, витаминов группы B, C, E и P. Помимо этого в свекле присутствует огромное количество органических кислот и солей, которые будут очень полезными для развития и […]

Диета по системе Дюкана

Диета по системе Дюкана. Основы и принципы.

Диета Дюкана известна как одна из самых эффективных и долгосрочных по результату. Суть этой диеты заключается в потреблении белковых продуктов. Главным плюсом системы питания является неограниченность в потреблении разрешённых продуктов, что позволяет худеющим не испытывать чувство голода, а следовательно, легче переносить диету. При соблюдении диеты по системе Дюкана рекомендуется по […]

высокобелковая диета

Высокобелковая диета для похудения. Эффективность, мифы и реальность.

Это миф, что белок нужен только мужчинам, которые наращивают мышечную массу. Как белок способствует похудению? Сколько белка должно быть в рационе? Может ли высокобелковая диета стать эффективным способом потери лишнего веса для обычной рядовой женщины? Белковое питание часто ассоциируется с культуристами, которые наращивают мышечную массу, и также стремятся ускорить регенерацию […]

Японская диета для похудения

Японская диета для похудения. Безопасный способ сбросить лишний вес.

Наверное, многие знают о том, что один из самых здоровых рационов питания – в Японии, поэтому японская диета для похудения по праву может считаться безопасной для здоровья и эффективной. Благодаря ей девушки со всего мира могут сбросить желанные килограммы и одновременно привести в порядок свой обмен веществ. Стандартная японская диета […]

Овощная диета для похудения

Овощная диета для похудения. Вкусно и полезно для здоровья.

При всем многообразии диет, не каждая может оказаться настолько полезной и приятной, как овощная диета для похудения. Эффект от такой диеты потрясающий и при этом вы не навредите своему здоровью, а скорее наоборот получите заряд энергии и витаминов. Замечательным свойством овощной диеты является ее способность приводить в порядок пищеварение благодаря […]

Как выбрать диету

Как выбрать диету. Полезные советы.

Когда вы приняли решение о том, что вам необходимо сбросить лишний вес, вы тут же встаете перед вопросом каким образом вы будете от него избавляться. Вы можете делать упражнения или косметические или очищающие процедуры, но большинство все же в первую очередь задумывается о диете. Так как же выбрать диету? О […]

Кабачковая диета для быстрого похудения.

Кабачковая диета для быстрого похудения.

Немногие женщины знают от таком легком и безопасном способе похудеть, как кабачковая диета. Для быстрого похудения достаточно будет соблюдать такую диету не более семи дней. Кабачок — это овощ не содержащий калорий, что делает его крайне ценным для похудения. Он очень легко усваивается организмом и не способствует набору лишнего веса. […]

Гречневая диета. Верный способ похудеть.

Гречневая диета. Верный способ похудеть.

Когда необходимо срочно привести себя в порядок, похудеть для ответственного события или просто исполнить свое давнее желание быть стройной и красивой, можно вспомнить о такой эффективной и полезной диете, как гречневая. Гречневая диета одна из самый строгих, среди известных диет. Но при этом ее эффективность так же высока, потому что […]

Быстрая диета. Как сбросить 5 кг за одну неделю.

Быстрая диета. Как сбросить 5 кг за одну неделю.

Множество различных способов перепробовали женщины и девушки чтобы быстро похудеть к лету, к празднику или другому важному событию в жизни. Быстрая диета очень часто может помочь в решении этой проблемы. Давайте рассмотрим одну из них. Данная диета была проверена профессиональными диетологами и подтверждена ее безопасность для здоровья, а так же […]