Свекольная диета

Свекольная диета — простой и полезный способ быстро похудеть.

Свекла уже давным-давно славится в народе тем, что она является так называемым хранилищем сахара и белка, в ней всегда имеется место для пектиновых веществ, клетчатки, витаминов группы B, C, E и P. Помимо этого в свекле присутствует огромное количество органических кислот и солей, которые будут очень полезными для развития и восстановления работы человеческого организма. Свекла полезна всем! Свекольная диета может порадовать абсолютно каждого, ведь она на сегодняшний день считается одной из самых распространенных и эффективных диет. Если хотите заняться ей, то придется на время забыть об алкоголе и жирной пище.

Очень многих обрадует и тот факт, что свекольная диета не несет в своей структуре каких-либо жестких требований от человека, в тот момент, когда многие диеты просто пытают своих пользователей. Все, что вам понадобится, после того, как вы сядете на эту диету — это в течении недели готовить себе одно из основных блюд – свекольный салат. Помимо этого, перед каждым новом приемом пищи будет необходимо выпивать свекольный сок, сначала по одной столовой ложке, а затем постепенно увеличивать дозу.

Польза свекольной диеты.

Что касается пользы от данной диеты, то она не только поможет сбросить лишний вес нуждающимся лицам, но и обеспечить нормализацию работы вашего организма. Так, например, клетчатка усилит работу кишечника, а находящиеся внутри свеклы пектины посодействуют выделению из организма человек различных вредоносных и не нужных солей и веществ. Бетанин поможет снизить уровень холестерина в крови и будет постепенно стимулировать работу печени, улучшая тем самым кровообращение и предупреждая заранее так называемое жировое перерождение. Благодаря свекле вы в кратчайшие сроки избавитесь от лишнего кальция в организме. А содержавшийся в свекле йод будет хорошим помощником в вопросах, связанных с профилактикой атеросклероза.

Свекольный сок

Нельзя оставить без внимания свекольный сок, который занимает одно из самых значимых мест в данной диете, он, как показывает практика, улучшает работу абсолютно всех процессов в организме на двадцать процентов! Помимо сока из свеклы можно готовить хороший и не менее полезный морс. Готовить его не сложно, достаточно взять двести грамм свеклы, литр горячей кипяченой воды, грамм сто сахара и всего лишь один небольшой лимон. Натереть мытую и очищенную свеклу, выжать из нее сок. Залить все содержимое горячей водой. Проварить около двадцати минут. За минуту до конца добавить сахар, выжать лимонный сок, добавить уже заранее выжатый сок свеклы. Далее варево доводим до кипения, процеживаем и подаем к столу! Но перед этим не забудьте морс охладить, ибо он должен подаваться в охлаждённом виде.

И, напоследок можно добавить, что на протяжении всей семидневной диеты, свекла поможет нам сбросить примерно от пяти до семи килограмм лишнего веса. Сказка? Сказка! А теперь вперед, бороться с лишним весом и улучшать свое здоровье!

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*