Голливудская диета для похудения

Строгая голливудская диета для похудения.

У большинства из нас есть кумиры. Мы смотрим на голубые экраны и пытаемся хоть немного приблизиться к заветному идеалу. Как худеют знаменитости? Что помогает им так шикарно выглядеть? Какой тайный ингредиент они скрывают от нас?

Голливудская диета для похудения — это универсальное сочетание самых действенных способов избавления от лишних сантиметров на талии и бёдрах. Основная идея голливудской диеты – это снижение количества потребляемых жиров и углеводов, а так же калорийности в целом. Предпочтение отдаётся преимущественно белковой пище (яйцам, белому мясу и рыбе).

Правила «Голливудской диеты».

Эта диета достаточно строгая, поэтому подойдет не каждому. Обязательна консультация с диетологом или лечащим врачом перед её началом.

Вас ожидает почти полный отказ от завтрака, если вы решили на себе испробовать эффект диеты наших любимых звёзд.

Чай с мёдом и половинкой грейпфрута или апельсина – то немногое, что можно себе позволить.

На протяжении всего периода похудения вам придется отказаться от кондитерских изделий, белого хлеба, соусов, алкоголя, соли и даже фруктов и овощей с высоким содержанием сахара и крахмала. Готовьте пищу без применения масел, желательно на пару.

Одним из главных достоинств голливудской диеты для похудения является тот факт, что избавиться от лишних килограммов можно за относительно короткое время – 14 дней. Ведь нашим любимым «селебрити» для подготовки к очередной роли или выходу в свет, внушительного результата нужно добиться в рекордные сроки.

Кроме того, отказ от некоторых продуктов и специй, окажет благотворное влияние на организм в целом.

Но там, где есть плюсы, есть и минусы. И основной из них заключается в том, что за счёт перехода на белковую пищу, значительно снижается уровень поступающих в организм витаминов. А, следовательно, поливитаминные комплексы следует потреблять отдельно. За счёт ограничения углеводов, может возникнуть слабость или плохое самочувствие. Если это единичный случай, волноваться не стоит, но при частных повторениях таких приступов, крайне желательно показаться специалисту.

Любое изменение в питании требует тщательного анализа, взвешивания всех «за» и «против», консультаций, а уже только потом претворения задуманного в жизнь. Стать красивым не так сложно, сложно не навредить себе в этом благом стремлении, так как многие, в погоне за желанием стать похожим на кумира, забывают о важном — то, что идеально для одного, другому может быть противопоказано.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*