Длительные диеты

Диета 6 лепестков

Диета «6 лепестков». Меню на каждый день. Особенности.

Большой популярностью среди худеющих пользуется диета 6 лепестков. Как не трудно догадаться, она включает в себя шесть этапов, после прохождения которых в строгом порядке, вы сможете потерять до 5 кг. лишнего веса. Каждый день в данной диете называется моноднем, то есть, вы можете есть только один продукт. Но есть его […]

Диета Минус 60

Диета «Минус 60». Щадящий способ похудеть, не страдая чувством голода.

Сейчас большинство женщин ищет диеты, которые будут щадящими по отношению к самому организму и к внешнему виду. Мало кто хочет мучиться от постоянного чувства голода и видеть растяжки на коже от мгновенного похудения. Поэтому диета «Минус 60» будет отличным выходом: с ее помощью можно избавиться максимум от 60 килограммов, не […]

Морковная диета

Морковная диета. Три дня или десять дней?

Морковная диета довольно жесткая и тяжелая диета, основанная на употреблении одного продукта — моркови. Перед тем как пробовать воспользоваться этой диетой, стоит взвесить свои силы и подумать, достаточно ли силы воли и желания похудеть, чтобы вытерпеть несколько дней питания одной морковью. Кроме морковки во время диеты разрешается потреблять крайне ограниченный […]

Диета - пять столовых ложек

Диета — Пять столовых ложек.

Диету под названием «5 столовых ложек» можно условно назвать системой правильного питания. Давно доказано, что порция пищи съедаемой за один раз не должна быть больше 150-200 гр., что примерно равно 5 столовым ложкам. Порции пищи в этом объеме хватает, что бы удалить голод и восполнить запасы питательных веществ в организме. […]

Худеем по-пещерному

Худеем по-пещерному. Диета эпохи палеолита.

Все существующие в современном мире диеты очень легко разделить на две группы: краткосрочные и долгие. Первые дают ошеломительный, но легко исчезающий эффект. Вторые преображают наше тело куда медленнее, зато и полученный результат остается с нами надолго. Среди последних — «пещерная диета», она же «диета эпохи палеолита». Ее концепция такова: в […]

Диета на овсянке

Простая диета на овсянке.

Сложно отыскать диету более известную среди худеющих, чем овсяная. И стала она такой популярной не просто так. Количество витаминов, минералов и клетчатки, содержащихся в этих злаках, впечатляет. Диета на овсянке полезна не только желающим сбросить лишний вес, но и людям с язвами, гастритом и рядом других проблем пищеварительной системы. Именно […]

Восточная диета

Эффективная восточная диета для похудения за 10 дней.

Восточную диету для похудения от многих «европейских» диет отличает питание строго по часам, на что многие худеющие реагируют вполне адекватно, ведь среди жителей той же Восточной Азии количество людей, имеющих лишний вес, намного меньше, чем в других странах. Действительно критичных ограничений в питании не будет, а поэтому и список противопоказания […]

Ананасовая диета для похудеин

Ананасовая диета для похудения. Экзотический фрукт — кладезь витаминов.

Вкусное, легкое, здоровое похудение – мечта прекрасной половины человечества. И способом, который позволяет притворить эту мечту в жизнь, является употребление в пищу ананасов на протяжении недели. В 100 граммах ананаса содержится около 50 ккал, а вот витаминов в нём значительно больше. В1, В2, В12, PP и А, большое содержание витамина […]

Голливудская диета для похудения

Строгая голливудская диета для похудения.

У большинства из нас есть кумиры. Мы смотрим на голубые экраны и пытаемся хоть немного приблизиться к заветному идеалу. Как худеют знаменитости? Что помогает им так шикарно выглядеть? Какой тайный ингредиент они скрывают от нас? Голливудская диета для похудения — это универсальное сочетание самых действенных способов избавления от лишних сантиметров […]

Водная диета для похудения

Водная диета для похудения — путь к оздоровлению.

С детских лет каждому из нас известно, что мы в значительной процентной доле состоим из воды, вода – наш лучший друг. Вот только многие люди, к сожалению, об этом забывают. Мы покупаем мочегонные средства, чтобы вывести из организма лишнюю воду, в надежде на то, что таким образом избавим себя от […]