Арбузная диета для похудения

Арбузная диета для похудения — польза для организма.

Арбуз — это на самом деле гигантская ягода, ряда тыквенных, хотя многие это не знают, и считаю, что это фрукт. Потому его следует называть ягода-овощ, по принадлежности к тому и другому виду. Потому, все, что заключено в оболочку и имеет много семян внутри, называется ягода. При оценке полезных свойств арбуза, стоит обратить внимание на арбуз, как источник фолиевой кислоты, в которой нуждаются все беременные, особенно на ранних сроках. Что способствует нормальному развитию плода.

Но хорошие качества на этом не заканчиваются, сюда следует отнести мочегонный эффект, под механизмом которого из почек выводиться песок. В крови он снижает холестерин и положительно влияет на всю сердечно-сосудистую систему. Плюс ко всему насыщенный железом, магнием и целым рядом витаминов группы В, РР, аскорбиновой кислоты, каротина, что делает его не заменимым для всего организма человека. Противопоказания к употреблению так же существует это заболевания предстательной и поджелудочной железы, мочекаменная болезнь и пиелонефрит. Для страдающих сахарным диабетом следует принимать ягоду в ограниченном количестве.

Арбузная диета

Употребление арбузов лучше отложить на конец августа или начало сентября, так как в это время большая вероятность, что они будут натуральными, а не сбор нитратов.

Меню арбузной диеты.

Если говорить о диете, они бывают нескольких видов. Первая из них, соблюдается как разгрузочный день (один раз в неделю), тогда необходимо в сутки съесть до 5-6 кг мякоти и ничего более. Вторая же состоит из 3 дней, во время которой не нужно ограничивать себя в приеме еды, но следует съедать до 3 кг. сладкой ягоды. Необходимо запомнить, что во время диеты, не следует злоупотреблять, а лучше вообще исключить из рациона, соленую пищу. Она способствует задержки жидкости в организме, после чего, появляются отеки на утро. Таким образом арбузная диета для похудения — это неоспоримая польза для всего организма.

Семечки которые находятся в мякоти, употреблять в рацион не следует, они больше накапливают в себе нитратов и вредных химикатов, что чревато отразиться на Вашем здоровье при длительном употреблении.

Арбуз богат клетчаткой, потому его можно использовать как косметическое средство, для умываний. Положительный освежающий эффект дает маска с 2 столовых ложек мякоти плюс 1 чайная ложка натурального меда, смешать до однородной консистенции и нанести на кожу лица до 15-20 минут, после тщательно смыть большим количеством воды и результат ощутим сразу.

Будьте красивы и здоровы!

Один комментарий

  1. Люблю арбузы, но до диеты, даже трёхдневной, дойти не могу — после на продукт смотреть не хочется… Другое дело — разгрузочный день. Здесь я всеми руками «за»)

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*