• Диета «6 лепестков». Меню на каждый день. Особенности.
    Читать

    Диета «6 лепестков». Меню на каждый день. Особенности.

    Большой популярностью среди худеющих пользуется диета 6 лепестков. Как не трудно догадаться, она включает в себя шесть этапов, после прохождения которых в строгом порядке, вы сможете потерять до 5 кг. лишнего веса. Каждый день в данной диете называется моноднем, то есть, вы можете есть только один продукт. Но есть его […]

  • Коктейли для похудения — готовим в домашних условиях. 3 быстрых рецепта.
    Читать

    Коктейли для похудения — готовим в домашних условиях. 3 быстрых рецепта.

    Многие люди, мечтающие быстро и навсегда похудеть, испробовали на себе массу систем правильного питания, изнуряли себя тренировками и даже принимали специализированные лекарства для избавления от лишнего жирка. Однако первые заканчивались обидными срывами и как следствие возвращением каждого потерянного килограмма, вторые вызывали ужасную усталость и депрессии, а трети и вовсе негативно […]

  • Капустная диета для похудения и ее достоинства.
    Читать

    Капустная диета для похудения и ее достоинства.

    Не мало специалистов доказали полезность капусты для стройности фигуры. Так именно капуста способствует сжиганию жиров и приводит к быстрой потере веса. Капуста является замечательным продуктом, который способен насытить человеческий организм всевозможными витаминами и минералами, а также она достаточно питательна. В данном овоще содержится много клетчатки, глюкозы, уксусной, а также молочной […]

  • Диета «Минус 60». Щадящий способ похудеть, не страдая чувством голода.
    Читать

    Диета «Минус 60». Щадящий способ похудеть, не страдая чувством голода.

    Сейчас большинство женщин ищет диеты, которые будут щадящими по отношению к самому организму и к внешнему виду. Мало кто хочет мучиться от постоянного чувства голода и видеть растяжки на коже от мгновенного похудения. Поэтому диета «Минус 60» будет отличным выходом: с ее помощью можно избавиться максимум от 60 килограммов, не […]

  • Морковная диета. Три дня или десять дней?
    Читать

    Морковная диета. Три дня или десять дней?

    Морковная диета довольно жесткая и тяжелая диета, основанная на употреблении одного продукта — моркови. Перед тем как пробовать воспользоваться этой диетой, стоит взвесить свои силы и подумать, достаточно ли силы воли и желания похудеть, чтобы вытерпеть несколько дней питания одной морковью. Кроме морковки во время диеты разрешается потреблять крайне ограниченный […]

  • Простая диета на овсянке.
    Читать

    Простая диета на овсянке.

    Сложно отыскать диету более известную среди худеющих, чем овсяная. И стала она такой популярной не просто так. Количество витаминов, минералов и клетчатки, содержащихся в этих злаках, впечатляет. Диета на овсянке полезна не только желающим сбросить лишний вес, но и людям с язвами, гастритом и рядом других проблем пищеварительной системы. Именно […]

  • Виноградная диета.
    Читать

    Виноградная диета.

    Некоторые диеты категорически запрещают употребление в пищу сладких фруктов и ягод. Но это не тот случай! Виноградная диета для похудения не только не запрещает, но и поощряет виноград на завтрак, обед и ужин. Благодаря этой диете за 4 дня вы сможете распрощаться с двумя килограммами лишнего веса. Но помните, жесткая […]

  • Можно ли худеть, считая калории?
    Читать

    Можно ли худеть, считая калории?

    Если вы способны подняться на 4-й этаж в спокойном темпе и не устать, то вы находитесь в идеальном весе. Это тот вес, при котором вы можете сделать пробежку до автобусной станции, раздеться и любоваться собой в зеркале. С возрастом все меняется и при смене физических нагрузок. Организм слабеет, и жизнь […]